• Главная
• Почему мы "кислотные"
• Тест на кислотность
• Нейтрализация кислот
• Кислотно - щелочной баланс в питании
• Фрукты
  • Банан
  • Виноград
• Овощи
• Значение минеральных веществ
• Щелочеобразующие микроэлементы
• Дыхание, питье и движение
• Ацидоз
• Что означает исцеление?

Фрукты

Фрукты вообще крайне важны для щелочного питания, и в идеальном случае завтрак каждый день должен состоять исключительно из фруктов. Это будет приятно не только для глаза и вкуса, но и придаст вам завидную бодрость и жизненные силы.

Один из самых ценных фруктов — ананас. Со­держащиеся в нем энзимы имеют целебное действие, так, один из них — бромелин — способству­ет перевариванию отмерших тканей, не затрагивая при этом здоровые ткани, и тем самым помогает организму сохранять чистоту и вместе с тем худеть здоровым образом. Разумеется, ананас — щелочной фрукт, способный гармонизировать кислотно-ще­лочной баланс.

Однако яблоко тоже является щелочным, оно по­лезно для здоровья, и есть его нужно вместе с ко­журой. Яблоки очищают организм и снижают уро­вень холестерина естественным образом. Нельзя не­дооценивать и грушу. Она оказывает очищающее, слегка слабительное воздействие и содержит важ­ные минеральные вещества.

Особую ценность имеет абрикос. Он содержит ис­ключительно много минеральных веществ и явля­ется любимым мультивитаминным лакомством на­рода хунза (Hunza), пожалуй, самого здорового на­рода мира. Зимой его можно использовать в засу­шенном виде, он должен войти в ваш ежедневный рацион. Не стоит забывать о землянике, которую я считаю одной из самых ценных ягод. Когда появ­ляется земляника, я ежедневно съедаю 1-2 фунта.

Однако непревзойденными по содержанию мине­ральных веществ остаются финики и инжир, я на­стоятельно их рекомендую, тем более что они дос­тупны круглый год. Обязательным компонентом ва­шего меню  должно стать манго. Этот ценнейший тропический фрукт не только очень вкусный, но и снимает нагрузку с организма.

Однако самое быстрое воздействие при перенасы­щении организма кислотами оказывает арбуз. Ешь­те его всегда, как только представляется возмож­ность. Уже через час после этого значение рН ста­новится оптимальным. Лучше есть арбуз один, без других  продуктов, потому что тогда он уже через 20 минут окажется в кишечнике и будет проводить нейтрализацию и очистку организма.

Не забывайте о малине, чернике и голубике. У них не только чудесный аромат и замечательный вкус, но и свойство очищать кровь и кишечник. Когда созревают вишни, нужно обязательно ежед­невно есть их, лучше всего на фруктовый завтрак, потому что это настоящий источник молодости для обмена веществ и пищеварения; в них не только высокое содержание щелочей, но и очень много на­турального цинка, который незаменим для выведе­ния кислот из почек. И, разумеется, в меню нейт­рализующей диеты входят также апельсины и пер­сики, причем очень полезно в течение трех дней есть одни только персики.

Если у вас проблемы с пищеварением, то сли­ва — замечательное средство выведения всего, что больше не нужно организму. Большое количество минералов содержится также в миндале и лесном орехе. Как только появляется папайя, обязательно включайте ее в свой рацион. Это исключительно ценные фрукты, которые оказывают организму са­мую разнообразную помощь. 

Итак, если вы хотите помолодеть, то фрукты — это вкусный и ценный источник молодости в любом возрасте.

Разделы

• Банан
• Виноград